Fedezd fel a benned rejlő erőt!
Elakadtál az életben? Segítek megtalálni a te utadat.
Az összes kliensemmel személyreszabottan dolgozom egyedi módszerek alapján.
Munkám során a lovakat partnerként vonom be a közös folyamatokba, akik csodálatosan segítik és gyorsítják elakadásainkon való túllépést.
Elakadtál az életben?
Segítek abban, hogy megértsd önmagad, felszabadítsd a benned rejlő lehetőségeket, és új utakat találj a fejlődéshez.
Neked való a módszerem?
Magas a stressz és a szorongás az életedben
Növelni szeretnéd az önbizalmadat.
Változtatnál az életeden, személyes fejlődásre vágysz.
Szeretnéd egyensúlyban tudni a munkád és a magánéleted.
Ki vagyok és miért válassz engem?
Törökné Gergely Kata vagyok
Diplomás egészségfejlesztőként, mindfulness- és ifjúsági coachként az a célom, hogy segítsek megtalálni az utadat és a benned rejlő erőt. Több sportágban is edzőként tevékenykedem – a lovaglás, a síelés és a jóga különösen közel állnak hozzám.
Feleségként, két kisgyermek anyjaként és aktív vállalkozónőként évek óta foglalkoztat, hogyan élhetünk egészségesen, kiegyensúlyozottan, és hogyan tudjuk a mindennapokat teljesebben megélni, még a kihívások közepette is.
Hiszem, hogy megtaláltam azokat az eszközöket, amelyek támogatják a fejlődésemet, miközben élvezem a jelen pillanatokat – ezt a tapasztalatot szeretném átadni neked is, hogy te is rátalálj a saját utadra.
Szolgáltatásaim
Online coaching, egészségfejlesztés, életmódtanácsadás
Neked való:
- Ha szülőként, gyakorló anyukaként neked is nagy szükséged lenne a mentális segítségre, hogy jobban legyél a hétköznapok során.
- Ha kapcsolati nehézségekkel küzdesz, vagy nem találod a work-life balance-t.
- Ha Te is olyan nő vagy, aki hamarosan visszatérne a munkába, vagy épp most keresed a valódi identitásodat.
- Ha úgy érzed, szükséged lenne egy támogató beszélgetésre.
- Pályakeresőként nem tudod merre indulj.
- Stresszkezelési nehézségeid vannak.
Coaching beszélgetés online:
Egy alkalom kb. 60 perc. Ennek díja 17.000 Ft.
A coaching folyamat 6 alkalom.
Lovas coaching
Neked való:
- Ha kimerült és stresszes vagy
- Ha kapcsolódási nehézségekkel küzdesz, vagy nem találod az egyensúlyt a hétköznapjaidban.
- Ha az önbizalmad támogatásra szorul.
- Ha túl szigorú vagy magaddal.
- Jobban jelen szeretnél lenni életedben, és nem csak mindig rohanni.
- Ha úgy érzed, szükséged lenne egy megértő fülre.
- Pályakeresőként nem tudod merre indulj.
- Stresszkezelési nehézségeid vannak, szorongsz.
Ló asszisztálta terápia/coaching a Reki lovardában, személyesen.
Egy alkalom kb. 90 perc. Ennek díja 23.000 Ft.
A coaching folyamat 6 alkalom.
Csoportos coaching
- Csapatépítés cégeknek, 10-60 fő részvételével
- Iskolai osztályoknak, közösségeknek osztályközösség javítása és konfliktuskezelés céljából
Tartalmaznak: Ló asszisztálta foglalkozások, jóga, kommunikáció segítése, konfliktuskezelés, csapatjátékok, erdőfürdő, sütögetés…
Díj megegyezés szerint.
Akár egy alkalommal, akár havi rendszerességgel is igényelhető.
Részletes tájékoztató a csoportos lovas folyamatokról:
Miért válassz engem?
Mert tapasztalt coachként személyre szabott módszereket alkalmazok;
Mert egyéni fejlődést segítő támogatást nyújtok;
Mert reális, mérhető eredményekért dolgozunk együtt.
„Katát még az egyetemen ismertem meg, mindig vidám és mosolygós volt. Amikor láttam mivel foglalkozik nagyon sokat gondolkoztam rajta, kipróbáljam e, mert éreztem, hogy szükségem van valamire a két a gyerkőc mellett, hogy ne bolonduljak meg. Ez a pár alkalmas beszélgetés engem arra ösztönzött, hogy igen is szóljak ha már túl sok és tudjak én is kikapcsolódni/töltődni, hogy aztán újult erővel vehessek részt a családom mindennapjaiban. Ne csak jelen legyek hanem meg is tudjam élni akár csak az apróságokat is. Csak ajánlani tudom, mindenkinek akinek egy kis lökés kell ahoz, hogy merjen lépni egyet a saját jól léte felé!”
A féléves coaching időszak egy önismereti utazás volt, mély és tartalmas beszélgetésekkel, melyek során sok ok – okozati összefüggés került felszínre, amik segítenek tisztábban látni, hogy honnan hová tartok, miket kell tennem a céljaim megvalósításáért.
A coaching találkozások között szinte minden esetben kaptam gondolatébresztő írásokat, videókat, amik szorosan kapcsolódtak az adott ülés témáihoz és előkészítették a következő beszélgetést.
A lovarda környezete és hangulata egy olyan helyszínt biztosít, ahol el tudunk távolodni a mindennapoktól és megnyílik az ajtó a tiszta gondolatok előtt. Hihetetlen élmény volt a lovakkal való foglalkozás, nagyon pontos és őszinte visszajelzést kaptam Tőlük, hogy éppen hol tartok, amit szavakkal nehéz leírni, át kell élni.
Kata coaching módszerét ajánlom mindenkinek, aki tudatosan szeretné fejleszteni önmagát, az élet szinte bármely területén.
Kezdjük el a változást most!
Ingyenes konzultációért foglalj időpontot még ma!