
Segítek az embereknek, hogy boldogabb, teljesebb életet élhessenek
Ha csak egy életünk van, érdemes jól megélni. Úgy, ahogyan szeretnénk.
A változás lehetősége mindenkiben benne van. Ha már itt vagy, egy lépést tettél már önmagadért.
Azt gondolom, hogy a tudatos önismereti úton nincs megérkezés. Sokszor nem könnyű szembenézni a nehézségekkel, de a jutalom a teljesség megélése.
Azért szeretem a Coaching technikáit, mert hatékony, cselekvésre ösztönöz és eredményes.
Az eddig megszerzett tudásomat, tapasztalataimat mind be tudom építeni segítői szakmámba. Jól kiegészíti és hatékonyabbá teszi azt!
Teljesen egyénre szabottan foglalkozom mindenkivel.

átérzem a helyzetedet
Általános iskolás korom óta foglalkoztat, hogy hogyan élhetünk egészségesen testileg- lelkileg
15 éves voltam mikor édesanyámnál rákot diagnosztizáltak. Szerencsésen legyőzte a betegséget, bár nem tűnt el nyomtalanul a sok kemoterápia, de azóta jobban van. Az Ő helyzetéből korán megtanultam, hogy milyen fontos tudatosan, mindig keresni, hogyan őrizhetjük meg egészségünket. Korán elkezdett érdekelni az emberi viselkedés is, hogy értelmezzem ki, miért olyan, amilyen. Pszichológiai könyveket olvastam, előadásokat hallgattam már gimnazista koromtól fogva.
….
Mindig is félretettem és spóroltam arra, hogy utazhassak.
2015-ben megvettem a repülőjegyet, és elindultam egyedül az El Camino zarándokútra Spanyolországba. 1 hónapig sétáltam, majd még pár hónapot Barcelonában éltem. A zarándokút megtanított bízni az életben, az emberekben és önmagamban. Megtanultam egyedül lenni, megéreztem milyen nagy felelősség és lehetőség a szabadság.
Visszakaptam az emberekbe vetett hitemet!
Ki vagyok?
Törökné Gergely Kata vagyok, egészségfejlesztő, coach, sportedző (lovaglás, síelés, jóga)
Közel 10 évig versenyszerűen lovagoltam. Többszörös Megyei, Országos és Közép Európa Bajnoki eredményeket értem el. Néhányszor tenisz és sí versenyeken is részt vettem, de a lovagláshoz húzott legjobban a szívem.
Versenyzői tapasztalataimból rengeteget profitáltam, az egész életemre kihatóan. Megtanultam nyerni és veszíteni, alázatosan végezni a feladatokat. Megtanultam a versenynyomás alatt is jelen lenni és a feladatra koncentrálni. Ez később, például az egyetemi vizsgahelyzetekben hasznos lett.
A versenysport túlzott igénybevétele miatt gerincproblémáim lettek 17 éves koromban. Ekkor jött az életembe a jóga.
Nem csak a testemet, a lelkemet is megmentette, felemelte. A jóga iránti szeretetem, elkötelezettségem azóta is mélyen bennem él.

Ebben tudok neked segíteni

Online coaching, egészségfejlesztés, életmódtanácsadás
Neked való:
- Ha szülőként, gyakorló anyukaként neked is nagy szükséged lenne a mentális segítségre, hogy jobban legyél a hétköznapok során.
- Ha párkapcsolati nehézségekkel küzdesz, vagy nem találod a work-life balance-t.
- Ha Te is olyan nő vagy, aki hamarosan visszatérne a munkába, vagy épp most keresed a valódi identitásodat.
- Kamaszként úgy érzed, szükséged lenne egy megértő fülre.
- Pályakeresőként nem tudod merre indulj!
- Stresszkezelési nehézségeid vannak, szorongsz.
Első beszélgetés 20 perces, ingyenes. Ezen a konzultáción Te beszélsz a témádról, én pedig mesélek arról, hogyan dolgozom. Megbeszéljük, milyen úton induljunk el, ahol a leghatékonyabban tudlak támogatni problémád megoldásában.
Coaching beszélgetés online.
Egy alkalom kb. 60 perc. Ennek díja 15.000 Ft.

Lovas coaching
Neked való:
- Ha szülőként, gyakorló anyukaként neked is nagy szükséged lenne a mentális segítségre, hogy jobban legyél a hétköznapok során.
- Ha párkapcsolati nehézségekkel küzdesz, vagy nem találod a work-life balance-t.
- Ha Te is olyan nő vagy, aki hamarosan visszatérne a munkába, vagy épp most keresed a valódi identitásodat.
- Kamaszként úgy érzed, szükséged lenne egy megértő fülre.
- Pályakeresőként nem tudod merre indulj!
- Stresszkezelési nehézségeid vannak, szorongsz.
Első beszélgetés 20 perces, ingyenes. Ezen a konzultáción Te beszélsz a témádról, én pedig mesélek arról, hogyan dolgozom. Megbeszéljük, milyen úton induljunk el, ahol a leghatékonyabban tudlak támogatni problémád megoldásában
Ló asszisztálta terápia / coaching a Reki lovardában, személyesen.
Egy alkalom kb. 90 perc. Ennek díja 20.000 Ft.